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Eine schöne und gesunde Körperhaltung, die Wohlbefinden nach innen und aussen ausstrahlt – wer wünscht sich das nicht?


Mit unserem Buch „Bewegen Sie sich besser“ motivieren Dr. Maja Storch, die wissenschaftliche Leiterin des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ), und ich zu einem Bewegungstraining der besseren Art:

Wir kombinieren Übungen, die sich ohne akrobatische Verrenkungen und unbequeme Gymnastikanzüge leicht in den Alltag integrieren lassen, mit der genialen Motivationshilfe aus dem erfolgreichen Zürcher Ressourcen-Modell (ZRM®).
Mit den Bewegungsperlen und dem mentalen Unterstützungsprogramm finden auch Sie Ihren persönlichen Weg zu einer besseren Haltung, zu mehr gesunder Bewegung und zu einem flexiblen Körper. > Buch jetzt bestellen

 

Arbeitsblätter zur erfolgreichen Bearbeitung Ihrer Gesundheits-Vorsätze finden Sie hier

 

Weitere Publikationen

 

    •  Lympholife 03/2014: "Tschüss Schweinehund" (PDF)
    •  Avenirsocial September 2014: "Burnout-Prävention mit dem ZRM" (PDF)
    •  Wir Kaufleute 01/2015: "Von einem guten und klugen Umgang mit sich selbst" (PDF)
    •  Physioactive 2/2015: "Bewegungsperlen" (PDF)
    •  Winterthurer Landbote 11/2015: "Von der Gipfeli-Haltung zum eleganten Flamingo" (PDF)
    •  Amtsblatt Eningen 04/2015: "Gipfeli oder Baguette ?" (PDF)
    •  Die Säule 04/2016: "Embodiment - der Einfluss der Körperhaltung auf die Psyche" (PDF)
    •  Gesundsitzen 08/2017: "Körper und Psyche im Wechselspiel" (PDF)
    • Coop-Magazin 03/2014: Rückgrat zeigen tut der Seele gut (PDF) 

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